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绿叶(✡)蔬菜是(shì )立春咬春的主要食(🧓)材之一，它们不仅味美可口，还(hái )富含各(🉑)种营养物质。绿(📽)叶蔬(🕺)(shū )菜富含(🐃)维(wéi )生(🏖)素(🕎)C、维(🏻)生素E等抗(kàng )氧(🕜)化(🎖)物质，可(kě )以(🗓)帮(bāng )助(🤳)抵抗自由基的(de )伤害，延缓衰(📭)老。绿(lǜ )叶(yè )蔬菜中的叶绿素含(🚉)量(👰)较高，可(kě )以促进血液中的氧气供(🤧)应(🔲)，提高身(💎)体的免(🐢)疫(yì(📫) )力。绿叶蔬(shū(🌲) )菜还富含膳食纤维(wéi )，有助于(🆙)促进肠道蠕(rú )动，预防便秘等肠(🍉)道问题。

小时(🔜)候(🐩)看完只留(🕷)下(xià )恐惧(🍍)、惊(🙁)吓的情绪，现在终于(yú )看懂(dǒng )了，准备重温(wēn )一遍(🔋)，也(😭)是给(✨)即将(🚯)步入社会的自(🚌)己提(🚽)个醒，谢(xiè )谢解读😘👍