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立(lì )冬是一个养生(shēng )的(de )好时机。在(➕)冬(dōng )季，人(⛑)们的身体容易受(🌆)寒冷的天(tiān )气影(🍇)响，因此(cǐ )养生变(🏐)(biàn )得尤(🛠)为重要。可以适(🍥)当增加(jiā )一些温热的食物，如姜、蒜、(🛳)辣(📽)椒(jiāo )等，以增强(😶)身(💄)体的(🕛)抵(👡)抗力。还(🔑)可(🐷)以(yǐ )选择一些适合冬季的运(🏹)动，如太极(🐶)拳、(🚴)瑜伽等(děng )，来锻炼身体，增强体质(zhì )。在立(🈯)冬这一天，让我们一(yī )起关注(zhù(🌾) )自己的健康，做好养生(📛)工作(🈹)。

不仅仅在电影中如(🎧)此，在日常(cháng )生(shēng )活中也(📷)是如此。”